Curso grabado + app · abre el miércoles 28 de octubre

Cambia el ambiente y la rutina, no a tu hijo.

Raíces en Calma es un curso grabado de 10 clases y una app para armar, junto a tu hijo o hija de 2 a 7 años, rutinas visuales que puedas sostener en casa. Déjame tu correo y te aviso el día que abre.

Lista de espera

Tu lugar en Raíces en Calma

El curso abre el miércoles 28 de octubre.

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    Déjame tu correoAquí abajo, en dos campos.
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    Confirma tu direcciónTe llega un mensaje con un enlace. Sin confirmar, no recibes el aviso ni el enlace de US$27. Si no lo ves, revisa spam o promociones.
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    El 28 de octubre te escriboCon tu enlace de US$27, válido 72 horas.

Sin spam. Anotarte no te obliga a comprar y puedes darte de baja cuando quieras.

Cómo cambia el precio
US$27hasta el sáb 31 oct, 23:59
US$37hasta el 24 nov, 23:59
US$67desde el 25 nov

Hora de Chile.

Tres pantallas de la app Mi rutina en calma: Avisa que se acerca la hora de dormir, Lavarse los dientes y Terminamos las tarjetas
Si te suena conocido

Escenas del día a día que se repiten

Mañana

Repites “ponte los zapatos” cuatro veces y la hora de salir se te viene encima.

Transición

Apagar la tele, dejar el parque, ir al baño: cada cambio termina igual.

Las 7 de la tarde

Todos cansados, el desborde llega y tú no sabes por dónde empezar.

Si lo que probaste no funcionó, no es porque tú o tu hijo estén haciendo algo mal. Muchas veces lo que cambia el momento no es corregir al niño, sino ajustar lo que lo rodea: la tarea, el entorno o la ayuda.

El método

Mirar · Ajustar · Revisar

Un orden simple para cualquier situación del día, en lugar de probar algo distinto cada vez y no saber qué ayudó.

Mirar

Describes lo que pasa como lo vería una cámara, sin etiquetas, y revisas lo básico: sueño, hambre, comodidad.

Ajustar

Cambias una sola cosa: la tarea, el entorno o la ayuda. Así sabes qué fue lo que movió algo.

Revisar

Anotas qué pasó (también si no ayudó) y decides si sigues, cambias o consultas a tu equipo.

Todo se basa en conductas que puedes observar, no en diagnósticos. Sirve haya o no un diagnóstico.

Qué incluye

Un curso y una herramienta para usarlo cada día

🎬

Curso grabado

10 clases repartidas en 7 semanas, con ejemplos de situaciones reales y ejercicios cortos para probar en casa.

📱

App “Mi rutina en calma”

Para armar rutinas visuales de mañana, tarde y noche con tu hijo o hija, verlas en pantalla o imprimirlas. El acceso llega por correo a quienes compran.

📄

Descargables del curso

Hojas de observación, menús de actividades, cartas de movimiento y tarjeta SOS, para descargar o rellenar en pantalla.

🤍

Reembolso de 7 días

Si no es lo que esperabas, pides el reembolso del 100% por Hotmart durante los 7 días desde la compra.

La app

Así se ve “Mi rutina en calma”

Pensada para usarla en el momento: pocas palabras, tarjetas claras y nada de destellos ni sonidos automáticos.

Modo pantalla de la app: una tarjeta a la vez con Listo, Pausa, Ayuda y Otra opción
Una tarjeta a la vezCon Pausa, Ayuda y Otra opción.
Pantalla Armar de la app con opciones para agregar y crear tarjetas
Armas tu rutinaCon tarjetas ilustradas o propias.
Pantalla Revisar de la app: qué ayudó en la mañana
Revisas qué ayudóSin medir el éxito por la quietud.
Ruta del curso en la app con las clases de Mirar y Ajustar
La ruta del cursoMirar, Ajustar y Revisar.
Rutina de la noche lista para imprimir con cuatro tarjetas ilustradas: se acerca el descanso, elegir el pijama, lavarse los dientes e historia o canción
Y la imprimes: tu rutina de la noche lista para dejar a la vista en casa.
Armar: rutinas con más de 130 ilustraciones y tarjetas propias (dibujo o foto).
Imprimir: en 5 formatos, como lista, tira, cuadrícula o tarjetas.
Revisar: anotas qué ayudó, sin medir éxito por obediencia ni quietud.
Privada: tus datos se guardan solo en tu dispositivo y funciona sin conexión.

La app no diagnostica, no evalúa ni compara, y no reemplaza a tu equipo de salud.

El curso, clase por clase

10 clases cortas, cada una con su hoja para usar en casa

Cada clase dura entre 8 y 15 minutos. Son presentaciones donde yo te explico lo que necesitas para aprender el método Mirar · Ajustar · Revisar y aplicarlo con la app.

La clase grabada

De 8 a 15 minutos. Es una presentación donde yo te explico lo que necesitas para aprender el método y aplicarlo con la app.

El descargable en PDF

Hojas y tarjetas para imprimir y escribir a mano: observar, analizar, acordar apoyos.

La hoja en la app

La misma hoja se rellena en la pantalla del celular y se guarda en PDF con tus respuestas.

Hoja en PDF de observación de preferencias, Clase 2
Una misma hoja, dos formas

Imprímela o rellénala en la pantalla

A la izquierda, la hoja de la Clase 2 en PDF, lista para imprimir. A la derecha, la misma hoja rellena en la app, con botón para guardar el PDF con tus respuestas o uno en blanco para escribir a mano.

La hoja de observación de preferencias rellena dentro de la app Mi rutina en calma

Mirar

Clases 1 y 2Describir lo que ocurre, sin etiquetar.
1
MirarSemana 18–15 min

Comprender una situación sin etiquetar

En casa: Describes lo que viste y oíste, sin etiquetar, y eliges qué observar antes de cambiar algo.

Descargable: Hoja de observación · Preguntar y observar sin etiquetar

Hoja de observación de la Clase 1Hoja Preguntar y observar sin etiquetar de la Clase 1
2
MirarSemana 28–15 min

Comprender los sentidos y observar preferencias

En casa: Miras qué elige, qué rechaza y cómo pide una pausa, sin asignar un perfil.

Descargable: Hoja de observación de preferencias

Hoja de observación de preferencias de la Clase 2

Ajustar

Clases 3 a 9Probar un cambio pequeño en la tarea, el entorno o la ayuda.
3
AjustarSemana 28–15 min

Analizar la actividad y elegir un apoyo

En casa: Encuentras en qué paso aparece la dificultad y pruebas un cambio: la tarea, el entorno o la ayuda.

Descargable: Hoja para analizar una actividad

Hoja para analizar una actividad de la Clase 3
4
AjustarSemana 38–15 min

Construir rutinas que la familia pueda sostener

En casa: Eliges un momento del día y acuerdas un apoyo sencillo, atado a una señal que ya existe.

Descargable: Mi actividad ancla · 9 menús de mañana, tarde y noche

Hoja Mi actividad ancla de la Clase 4
5
AjustarSemana 38–15 min

Preparar un entorno accesible y seguro

En casa: Revisas el espacio: firme, despejado, con salida y con una señal de parada compartida.

Descargable: Lista para preparar el espacio · Reglas de seguridad

Lista para preparar el espacio de la Clase 5Reglas de seguridad de la Clase 5, página 1Reglas de seguridad de la Clase 5, página 2
6
AjustarSemana 48–15 min

Ofrecer movimiento voluntario y descanso

En casa: Ofreces el movimiento como una invitación: probar, mirar o elegir otra cosa. Todas son respuestas válidas.

Descargable: 5 tarjetas (Montaña, Gato-Vaca, Guerrero, Mariposa, Descanso) · Antes de ofrecer una propuesta

Lista Antes de ofrecer una propuesta de la Clase 6
Las tarjetas de movimiento y descanso Cinco propuestas para ofrecer como invitación, más «Mi lugar», que es opcional.
Tarjeta Mi lugar
Mi lugar (opcional)
Tarjeta Montaña
Montaña
Tarjeta Gato-Vaca
Gato-Vaca
Tarjeta Guerrero
Guerrero
Tarjeta Mariposa
Mariposa
Tarjeta Descanso
Descanso
7
AjustarSemana 58–15 min

Comprender y acompañar un momento difícil

En casa: Acompañas primero e interpretas después, y repasas el episodio con calma cuando ya pasó.

Descargable: Tarjeta para acompañar sin clasificar · Repasar un episodio

Tarjeta para acompañar sin clasificar de la Clase 7
8
AjustarSemana 68–15 min

Usar el SOS y cuidar a quien acompaña

En casa: Preparas pocas acciones de seguridad y apoyo, y acuerdas a quién pedir relevo.

Descargable: Tarjeta SOS · Plan familiar de apoyo

Tarjeta SOS para tener a mano de la Clase 8Plan familiar de apoyo de la Clase 8
9
AjustarSemana 68–15 min

Facilitar descanso con una rutina flexible

En casa: Ofreces una pausa elegida, sin exigir una secuencia, una duración ni un resultado.

Descargable: Mi rutina de descanso flexible

Hoja Mi rutina de descanso flexible de la Clase 9

Revisar

Clase 10Mirar qué ayudó y elegir el siguiente paso.
10
RevisarSemana 78–15 min

Revisar resultados y elegir el siguiente paso

En casa: Miras lo que anotaste y decides qué mantener, qué cambiar y qué consultar.

Descargable: Resumen de experiencias y próximos pasos

Resumen de experiencias y próximos pasos de la Clase 10

Todo el curso, dentro de la app

La ruta de las 10 clases, lo esencial de cada clase y los descargables en un mismo lugar.

La ruta de las 10 clases en la app
La rutaLas 10 clases en tres etapas. Marcas «voy aquí» para ubicarte; no hay que ir a un ritmo fijo.
Pantalla de la Clase 4 con lo esencial y el enlace a la clase grabada
Lo esencial de cada clasePara qué sirve la clase, ideas clave, un hábito para conservar y el enlace a la clase grabada.
El cuaderno de la app con las hojas de las clases
El cuadernoLas hojas de cada clase, listas para rellenar y guardar.
Los cinco formatos para imprimir una rutina visual
Rutinas para imprimirTu rutina visual en 5 formatos: lista con casillas, tira con flechas, cuadrícula, primero · después y tarjetas para recortar.

Material educativo: no diagnostica ni reemplaza la evaluación de un profesional. Las hojas de las clases 7 a 10 también vienen en PDF y dentro de la app.

Quién lo creó

Carolina Peña Riveros

Terapeuta ocupacional infantil, profesora de yoga y creadora de Kawa Yoga Life.

Llevo más de 10 años acompañando a niños y familias, y soy mamá de dos niños pequeños. Mi propio sistema nervioso funciona distinto, y por eso me importa un enfoque que parta de cómo siente cada niño y no de corregirlo.

Raíces en Calma reúne lo que uso y enseño: observar, ajustar con apoyos y revisar con honestidad.

Con honestidad

Qué puedo prometerte y qué no

  • Los apoyos visuales son una práctica con respaldo en investigación, sobre todo en niños autistas. Del curso y de la app como tales todavía no hay estudios.
  • El yoga en edades preescolares es prometedor, pero no está probado.
  • No prometo que las crisis desaparezcan ni que los resultados sean iguales en todas las familias.
  • El curso no diagnostica ni reemplaza la terapia o la evaluación de un profesional de la salud.
Preguntas frecuentes

Lo que más me preguntan

¿Qué es la lista de espera?

Es gratis y abierta para cualquiera hasta que abra el curso. Te escribo el miércoles 28 de octubre con un enlace de compra a precio de lista de espera (US$27, válido hasta el sábado 31 de octubre a las 23:59 (hora de Chile)). No te obliga a comprar.

¿Cuánto cuesta el curso?

Quienes estén en la lista de espera pagan US$27 durante 72 horas, hasta el sábado 31 de octubre a las 23:59 (hora de Chile). Después, el precio de lanzamiento es US$37 hasta el 24 de noviembre a las 23:59 (hora de Chile), y desde el 25 de noviembre es US$67. Todos los precios son en dólares.

¿El curso es en vivo?

No. Es un curso grabado de 10 clases, que se abre el miércoles 28 de octubre.

¿Para qué edades es?

Para familias con niños y niñas de 2 a 7 años.

¿Necesito un diagnóstico para usarlo?

No. El método parte de lo que observas en el día a día, no de etiquetas. Sirve tengas o no un diagnóstico.

¿Reemplaza una terapia?

No. Es una herramienta para acompañar en casa. Si algo te preocupa, el curso te invita a consultar a tu equipo de salud.

¿Cómo accedo a la app?

A quienes compran el curso les llega el acceso por correo.

¿Qué pasa si no es lo que esperaba?

Puedes pedir el reembolso del 100% por Hotmart durante los 7 días desde el día de la compra.

Lista de espera

Te aviso el día que abre

Un correo el miércoles 28 de octubre con tu enlace de US$27, válido hasta el sábado 31 de octubre a las 23:59 (hora de Chile).

Lista de espera

Tu lugar en Raíces en Calma

El curso abre el miércoles 28 de octubre.

  1. 1
    Déjame tu correoAquí abajo, en dos campos.
  2. 2
    Confirma tu direcciónTe llega un mensaje con un enlace. Sin confirmar, no recibes el aviso ni el enlace de US$27. Si no lo ves, revisa spam o promociones.
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    El 28 de octubre te escriboCon tu enlace de US$27, válido 72 horas.

Sin spam. Anotarte no te obliga a comprar y puedes darte de baja cuando quieras.

Cómo cambia el precio
US$27hasta el sáb 31 oct, 23:59
US$37hasta el 24 nov, 23:59
US$67desde el 25 nov

Hora de Chile.

Kawa Yoga Life · contacto@kawayogalife.com